Ist dein Beckenboden zu schwach oder du zu gestresst?
Wie im Blogartikel „schwacher Beckenboden, starke Rückenschmerzen“ erwähnt, spielt der Beckenboden eine zentrale Rolle, wenn es um unsere Körpermitte geht.
Schwacher Beckenboden, starke Rückenschmerzen
Die meisten Frauen kennen den Beckenboden, wenn überhaupt, meistens nur aus der Rückbildungsgymnastik: Fahrstuhl fahren, Olive hochziehen, Blümchen pflügen… (mehr …)
Stille Entzündungen – Was bei Schmerzen nicht berücksichtigt wird
Wer schmerzfrei werden will, informiert sich über die „richtigen“ Übungen, versucht den (Büro)Alltag rückengerecht zu gestalten und nicht zu lange