Achtsame Begleitung für Menschen, die Gesundheit ganzheitlich, individuell und selbstwirksam verstehen.

Jana ist einfach eine tolle Trainerin! Ich habe Jana als Personal Trainerin engagiert, um vor meiner Hochzeit Gewicht zu verlieren. Sie hat meine Essgewohnheiten analysiert, mir einen individuell abgestimmten Ernährungsplan erstellt und mit mir regelmäßig trainiert. Dank ihrer Unterstützung habe ich mein Ziel erreicht! Jana war dabei nicht nur fachlich top, sondern auch unglaublich sympathisch, empathisch und motivierend. Selbst an schwierigen Tagen hat sie sich um mein Wohlbefinden gekümmert und mich auch mental begleitet. Sie war stets erreichbar bei allen Fragen rund um das Thema Ernährung und meinen persönlichen Trainingsplan. Absolut empfehlenswert – 11/10! PS: Ich verfolge beides immernoch 🙂

Sowohl das Ballance Training, als auch das Seminar über seine eigene Aufmerksamkeit ist sehr zu empfehlen, Jana ist ein absolut sympathischer Mensch. Freue mich schon auf das nächste Ballance Training, hier freut sich jeder Rücken drüber. 😊👍

Mein erstes Yoga- und BALLance-Retreat mit Jana und Tina in Charneux hat sehr gut getan – Balsam für Körper, Geist und Seele. Auch die Wanderung durch die schöne Hügellandschaft Belgien’s bei Kaiserwetter mit Gleichgesinnten jungen und älteren Frauen – wozu ich gehöre – war Wellness pur in der Natur. DANKE, liebe Jana und liebe Tina. Für das leibliche Wohl sorgte unser „Meisterkoch“ Michael, der uns mit einer köstlichen vegetarischen Küche verwöhnte. Auch dir, lieber Michael, möchte ich nochmals DANKESCHÖN sagen. Es war ein wunderbares und erholsames Wochenende – es wird nicht mein letztes Yoga- und BALLance-Retreat gewesen sein. Liebe Grüße, Ute

Update: Letztes Wochenende hatte ich die Möglichkeit an einem Retreat im Herver Land Belgien teilzunehmen. Das Erlebnis war einzigartig und unbeschreiblich. Wir wurden liebevoll durch das Wochenende von den beiden Trainerinnen Jana und Tina geführt. Jana führte mit uns die BALLANCE-Kurse durch und Tina brachte uns das Yoga näher. Auch für Programm zwischen den Kursen war gesorgt. Für das leibliche Wohl sorgte Michael. Hier wurde regelrecht geschlemmt. Einfach unglaublich was eine Person für 15 Frauen auf den Tisch bringt. Ich kann nur jedem empfehlen an diesem Retreat teilzunehmen. Hier ist der Gast König*in und man geht rundum erholt und glücklich wieder zurück in den Alltag. Wenn ich noch mehr Sterne für Jana vergeben könnte würde ich dies mit Freude machen. Ich habe seit 15 Jahren mit Fibromyalgie zu kämpfen und schon so viel in Angriff genommen um die Schmerzen in den Griff zu bekommen. Dann lernte ich glücklicherweise Jana kennen, eine Frau mit Durchblick, Warmherzigkeit und Einfühlungsvermögen. Ich besuche den Ballance-Kurs, habe das erste Tagesretreat mitgemacht und direkt im Anschluss ein ganzes Wochenend-Retreat gebucht weil es einfach nur gut tut. Mein großes Glück ist aber das Personal Training. Jana hat eine Anamnese durchgeführt wie es zuvor nie ein Arzt gemacht hat. Sie hat sich ausgiebig Zeit genommen und geht wunderbar auf meine ganzen Baustellen ein. Wer auf der Suche nach einer kompetenten Gesundheitstrainerin wir bei Jana fündig.

Jana kann (meinen) Körper lesen. Welche Schulter weicht aus bei einer Bewegung, wo blockiert die Hüfte, was brauche ich, um wirklich mit flachem Rücken auf dem Boden liegen zu können? Sie macht mich mit ihren immer hilfreichen, detailliert-feinen Hinweisen auf neue Art mit meinem Körper bekannt. Diese Entdeckung macht Freude und dank der individuell ausgearbeiteten Trainingspläne entwickelt sich eine Haltung, die lebendiger und mit erhöhter Wohlfühl-Qualität durch den Alltag führt. Jede Minute im Miteinander – ob persönlich oder virtuell – ist spürbar: Hier lebt eine Frau ihre Leidenschaft und unterstützt so Menschen wie mich, die an Stabilität, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbewusstsein gewinnen wollen. Begeisterung ist eben doch ansteckend. Deshalb wird Training zum Vergnügen. Danke dafür!

Nach unserem jüngsten Gespräch kann ich einfach nicht anders und MUSS diese Rezension hier schreiben… Jana ist nicht nur auf dem Gebiet der ganzheitlichen Schmerzfreiheit in Aachen und Umgegung eine Klasse für sich, sondern auch menschlich ganz große Spitze! Ihre empathische, aktiv zuhörende Art und die daraus resultierenden präzisen Fragen treffen genau den richtigen Ton, der zum Nachdenken, Handeln und schließlich zu nachhaltiger Veränderung führt! Ich schätze den professionellen wie auch persönlichen Austausch auf Augenhöhe immer wieder sehr und empfehle Jana jedem, der an sich und seinen Themen erfolgreich arbeiten möchte. Herzliche Grüße aus Grevenbroich, Christian

Hach, von Jana kann man nur schwärmen. Nach Jahren des „ich schaff das auch irgendwie alleine“ habe ich mich endlich entschieden Jana in mein Rückenschmerzen – Boot zu holen und es war die beste Entscheidung. Wir machen Sport, reden aber auch viel über Ernährung und manchmal wirds auch richtig psychologisch (weil und wenn ich das möchte). Sie ist so motivierend aber auch so entlastend. Eine ganz tolle Mischung. Dazu noch unheimlich nett. Einfach die beste Entscheidung die ich treffen konnte. Ein wahrer Akt der Selbstfürsorge! Danke, Jana!

Ich habe bei Jana ein wundervolles Tagesretreat mitgemacht, und sie ist nicht nur total kompetent, sondern auch ein ganz wunderbarer Mensch. Ich kann sie nur von ganzem Herzen weiterempfehlen.

Ich bin schon seit vielen Jahren regelmäßige Teilnehmerin an Janas Ballance Kursen und habe sie auch schon im Bereich des Personal Trainings gebucht. Egal ob online oder live, Jana ist immer mit dem ganzen Herzen dabei und hat das Wohlbefinden des Klienten jederzeit im Blick. Sie hat ein riesiges Know-how über den Körper, gesundheitliche Themen und Ernährung. Auch geht sie absolut individuell auf den Klienten ein.Jana behandelt mit Herz und Seele und hundertprozentiger Wertschätzung. Für mich ist sie eine absolute Bereicherung in meinem Leben. Nach einer Ballance Einheit fühlt man sich wunderbar aufgerichtet und entspannt. Auch die Tagesretreats kann ich von Herzen empfehlen. Danke, dass es Dich gibt, liebe Jana! Ich freue mich auf viele weitere Jahre Training mit Dir!

Tolles, abwechslungsreiches und intensives Training. Jana ist immer auf die Bedürfnisse sowie das persönliche Befinden eingegangen. Das Training ist ganzheitlich von der Anamnese bis zur letzten Einheit. Ich habe nun genug Anregungen/Pläne an der Hand, dass ich bestens aufgestellt bin und wieder schmerzfrei durchs Leben gehe. Ganz lieben Dank, Jana!!! Einfach Klasse und zu 100% empfehlenswert 👍