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Neue Zeiten erfordern neue Wege - Trainieren Sie mit mir online!

Das Corona-Virus katapultiert uns derzeit aus unserer Normalität. Viele von uns sind gezwungen, Zuhause zu bleiben und ihren Alltag neu zu strukturieren. Als Gesundheitstrainerin ist es mir wichtig, Sie gerade in diesen schweren Zeiten auf dem Weg zu Ihrer Rückengesundheit und Schmerzfreiheit weiterhin zu unterstützen und zu beraten. Ich biete Ihnen dazu ein ortsungebundenes und zeitlich flexibles Online-Training an. Es bedarf nur wenig Vorbereitung und Aufwand. Sie brauchen lediglich drei Dinge:

  1. einen Termin
  2. eine stabile Internetverbindung
  3. eine Kamera (Handy, Tablet oder Laptop) inkl. Skype (erhältlich über AppStore, Playstore, Windows). Ich empfehle das Training aufgrund der Displaygröße nicht auf dem Smartphone zu verfolgen, sondern auf dem Laptop oder Tablet – besser noch auf dem TV, den man z.B. direkt mit dem Smartphone verbinden kann. Bei technischen Fragen helfe ich Ihnen gerne!

Von meinem Online Personal Training können Sie eine genau so hohe Qualität erwarten, wie von meinem Personal Training vor Ort.

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Über mich

Einfühlsam, mit Humor und einem ausgeprägten Verantwortungsbewusstsein erarbeite ich mit Ihnen Ihr individuelles Trainingsprogramm.

Ich helfe Ihnen mit Ihren Rückenschmerzen und mache es mir zur Aufgabe, Ihren Rücken so stabil und stark zu machen, dass Sie Ihren Alltag schmerzfrei bewältigen. Mein Ziel ist es, dass Sie sich in jeder Situation auf ihren Körper verlassen können, die Freude an Bewegung zurückgewinnen und einfach wieder die vielen kleinen Dinge des Alltags tun können, die Sie lieben. 

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Personal Training - Übung für Rücken und Rumpf mit dem Redondoball
Personal Training

Sie sind der Maßstab – Gemeinsam steigern wir Ihre Lebensqualität

Ihr Körper und Ihre Ziele sind die Richtschnur für unsere gemeinsame Arbeit. Nur wenn Sie sich rundum wohlfühlen, Freude am Training haben, langfristig denken und dran bleiben, mache ich meine Arbeit richtig gut.

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Kurse

Geprüfte Qualität für Ihre Gesundheit

Den Körper als eine Einheit zu betrachten und funktionelle Zusammenhänge sowohl zu erkennen als auch zu verstehen, ist für ein gutes Training entscheidend. 

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Das funktionelle Rückentraining - Gruppenkurs für Frauen und Männer

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