Die Gesundheitstrainerin
„Das Grosse kommt nicht allein durch einen Impuls zustande, sondern es ist eine Aneinanderkettung kleiner Dinge, die zu einem Ganzen vereint worden ist.“ (Vincent van Gogh)
Auf dieser Seite findest du Referenzen meiner Klientinnen und Klienten, die ich berate, betreue oder trainiere. Ich bin über jede einzelne Begegnung dankbar, denn diese Menschen machen meine Arbeit zu dem was sie ist – eine Herzensangelegenheit! Vielen Dank für die Zusammenarbeit und das Vertrauen.
Jana macht mehr als Sport. Sie hat mir geholfen, meine eigene Motivation wieder zu finden, mehr auf mich zu achten und es mir wert zu sein, etwas in mich zu investieren, eben über den Sport. Die Einheiten mit ihr waren immer abwechslungsreich und genau auf meine tagaktuelle Verfassung abgestimmt (und auch, wenn die 0 mitgezählt wurde, als extra Wiederholung, habe ich keine Sekunde bereut.) Ein sehr professionelles, aber freundschaftliches Training.
VIELEN DANK!!!
Jana wurde mir aus dem nahen Familienkreis empfohlen und von Anfang an war für mich klar, dass ich nichts zu verlieren hatte und Janas Trainingsplan ausprobieren wollte.
Seit drei Jahren habe ich nach einem Bandscheibenvorfall und anschließender Diagnose einer Hüftdysplasie praktisch ständig Schmerzen und starke Bewegungseinschränkungen. Es vergeht kaum eine Woche, in der ich keine Schmerzmedikamente nehme.
Nach bereits 7 Tagen Training mit einem Zeitaufwand von 15 Minuten täglich war meine Beweglichkeit ganz anders und nach einem Monat brauche ich keine Schmerzmedikamente mehr.
Ich bin absolut begeistert und kann Jana nur ein riesengroßes Lob aussprechen!
Jana Hartmann ist für mich die klare Anlaufstelle Nr. 1, wenn es darum geht ganzheitliche Schmerzfreiheit, mehr Gesundheit und Lebensqualität wieder zu erlangen!
Ich habe Jana als vertrauensvolle, herzliche und absolut professionell arbeitende Personal Trainerin kennengelernt. Hier sind Sie in besten Händen, wenn Sie ein selbstbestimmtes, aktives und schmerzfreies Leben führen möchten.
Investieren Sie in Ihre Gesundheit und in das Expertenwissen von Jana Hartmann, damit Sie Ihr Leben wieder in vollen Zügen genießen können.
Viel Erfolg mit Ihrer Gesundheitsexpertin!
Liebe Frau Hartmann,
es ist für mich eine sehr schöne Erfahrung, Bewegungsabläufe wieder ausüben zu können. Dank Ihrer empathischen Vorgehensweise, Ihrer Kompetenz und den vielen Hilfen und Motivationsanstößen habe ich den für mich nicht einfachen Weg durchgehalten. So war es für mich nicht einfach zu akzeptieren, dass ich nach vielen Jahren der totalen sportlichen „Untätigkeit“ und des Nichthörens auf die Bedürfnisse meines Körpers, so etwas wie ein „Bewegungsanalphabet“ geworden bin. Mit leichten aber fordernden Übungen haben Sie die Schwierigkeit des Trainings stetig erhöht. Somit hatte ich auch schon zu Beginn des Trainings meine „Erfolgserlebnisse“.
Ich bin begeistert und teile diese Begeisterung auch gerne anderen mit. Das Training mit Ihnen war und ist für mich eine wunderbare Erfahrung.
Jana ist überaus empfehlenswert! Sie ist extrem kompetent und unheimlich sympathisch. Seit der zweiten Einheit des Faszientraining mit Jana sind meine Schulterschmerzen verschwunden und meine Rückenschmerzen, die ich seit über 20 Jahren habe, sind stark zurückgegangen. Wo Ärzte und Physiotherapeuten nicht weiterhelfen konnten, hat Jana mit einfachen und effektiven Übungen schnelle Linderung verschafft!
Der Kurs „Functional Training“ von Jana Hartmann war eine tolle Ergänzung unseres Programms für das betriebliche Gesundheitsmanagement der Kupferstadt Stolberg. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren ausnahmslos begeistert von dem abwechslungsreichen und fordernden Training. Frau Hartmanns hohe Kompetenz machte das Workout sowohl für bereits Aktive als auch für Sport-Einsteiger zum Erfolg. Vielen Dank für den tollen Kurs!
Vielen Dank für die Trainingseinheiten im Functional Training-Kurs in Stolberg. Es hat super Spaß gemacht und war keine Minute langweilig, da du dir wirklich jedes Mal etwas Neues einfallen ließt, mit dem Du uns an’s Limit geführt hast. Wir haben gemerkt, dass Du mit Herzblut dabei warst. Sehr lecker waren auch deine gesunden, selbstgemachten Kekse. Uneingeschränkt empfehlenswert!!
Für mich ist Jana Hartmann die beste Trainerin, die ich je hatte!
Als ich zu ihr kam, hatte ich schmerzhafte Gelenkarthrose und war nach jahrelangen, vergeblichen Versuchen bei verschiedenen Physiotherapeuten eigentlich der Meinung, dass bei mir sportlich nichts mehr geht, weswegen ich auch erheblich zugenommen hatte.
Jana machte mir auf sehr herzliche Art Mut und analysierte kompetent meine Möglichkeiten. Sie erstellte mir einen individuellen Trainingsplan und ging immer sehr einfühlsam auf mich ein, um das Training mit abwechslungsreichen Vorschlägen weiter zu verbessern und meinen Fortschritten anzupassen. So konnte ich in wenigen Wochen mein Gewicht und meine gesundheitlichen Probleme deutlich reduzieren, kräftiger und fitter werden und hatte wieder Freude am Sport!
Ich möchte Dir auf diesem Wege recht herzlich zu Deiner neuen Wirkungsstätte gratulieren. Nachdem Du aus privaten Gründen das schöne Hessenland und somit auch Deinen bisherigen Job als sportliche Leiterin des Therapiebereichs im Rückenwerk verlassen hast, war mir klar, in Dir steckt soviel Potenzial und positive Energie, du musst einfach Dein eigener Herr werden.
So wie Du stets Deine Übungsstunden und Kurse, sei es funktionales Training, Circles-Training, FIVE, Vibrafit und nicht zu vergessen das Highlight, nämlich der Belicon-Trampolin- Kurs absolviert hast, das war einfach nur „Spitze“.
Nicht zu vergessen, Dein menschliches Miteinander, Dein Sachverständnis sowie Deine Fähigkeit mich stets zu motivieren und anzutreiben, um die letzten Körner aus mir raus zu holen. Es war mir immer eine große Freude an Deinen Kursen teilzunehmen. Sie waren super angeleitet von Dir und hatten letztendlich auch einen positiven körperlichen Effekt.
Ich beneide alle diejenigen, die Dich zukünftig als ihren“Personal Trainer“ kennenlernen dürfen.
Für Deine weitere Zukunft sowohl beruflich, als auch privat nur das Beste.
Jana hat eine ausgezeichnete Fachkompetenz, ein hohes Maß an Einfühlungsvermögen und eine gute Menschenkenntnis. Auf alle Fragen rund um Sport, Ernährung und Gesundheit kann Sie kompetent Auskunft geben. Sie ist immer gut gelaunt, hat Spaß bei ihrer Arbeit und kann vor allem jederzeit gut motivieren. Jana geht super auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein und hat bei Bedarf immer eine passende Alternativübung parat. Das Training war jederzeit sehr abwechslungsreich, was es immer wieder spannend und vor allen Dingen nie langweilig oder eintönig werden lies. Viele Jahre habe ich mit Jana trainiert – der Sportkurs war ein wöchentliches Highlight, auf das ich mich immer sehr gefreut habe.
Vielen Dank für die schöne Zeit die wir mit dir verbringen durften. Du hast uns immer zur Seite gestanden und uns gezeigt, wie wir besser mit unseren körperlicher Handicaps zurechtkommen. Deine Kurse waren immer sehr kurzweilig und schön. Wir vermissen deine Fachkompetenz und dein fröhliches und liebes Wesen.
© 2022 Jana Hartmann