Jana kann (meinen) Körper lesen. Welche Schulter weicht aus bei einer Bewegung, wo blockiert die Hüfte, was brauche ich, um wirklich mit flachem Rücken auf dem Boden liegen zu können? Sie macht mich mit ihren immer hilfreichen, detailliert-feinen Hinweisen auf neue Art mit meinem Körper bekannt. Diese Entdeckung macht Freude und dank der individuell ausgearbeiteten Trainingspläne entwickelt sich eine Haltung, die lebendiger und mit erhöhter Wohlfühl-Qualität durch den Alltag führt. Jede Minute im Miteinander – ob persönlich oder virtuell – ist spürbar: Hier lebt eine Frau ihre Leidenschaft und unterstützt so Menschen wie mich, die an Stabilität, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbewusstsein gewinnen wollen. Begeisterung ist eben doch ansteckend. Deshalb wird Training zum Vergnügen. Danke dafür!

Wenn ich noch mehr Sterne für Jana vergeben könnte würde ich dies mit Freude machen.
Ich habe seit 15 Jahren mit Fibromyalgie zu kämpfen und schon so viel in Angriff genommen um die Schmerzen in den Griff zu bekommen. Dann lernte ich glücklicherweise Jana kennen, eine Frau mit Durchblick, Warmherzigkeit und Einfühlungsvermögen. Ich besuche den Ballance-Kurs, habe das erste Tagesretreat mitgemacht und direkt im Anschluss ein ganzes Wochenend-Retreat gebucht weil es einfach nur gut tut. Mein großes Glück ist aber das Personal Training. Jana hat eine Anamnese durchgeführt wie es zuvor nie ein Arzt gemacht hat. Sie hat sich ausgiebig Zeit genommen und geht wunderbar auf meine ganzen Baustellen ein.

Wer auf der Suche nach einer kompetenten Gesundheitstrainerin wir bei Jana fündig.

Jana macht mehr als Sport. Sie hat mir geholfen, meine eigene Motivation wieder zu finden, mehr auf mich zu achten und es mir wert zu sein, etwas in mich zu investieren, eben über den Sport. Die Einheiten mit ihr waren immer abwechslungsreich und genau auf meine tagaktuelle Verfassung abgestimmt (und auch, wenn die 0 mitgezählt wurde, als extra Wiederholung, habe ich keine Sekunde bereut.) Ein sehr professionelles, aber freundschaftliches Training.
VIELEN DANK!!!

Jana wurde mir aus dem nahen Familienkreis empfohlen und von Anfang an war für mich klar, dass ich nichts zu verlieren hatte und Janas Trainingsplan ausprobieren wollte.

Seit drei Jahren habe ich nach einem Bandscheibenvorfall und anschließender Diagnose einer Hüftdysplasie praktisch ständig Schmerzen und starke Bewegungseinschränkungen. Es vergeht kaum eine Woche, in der ich keine Schmerzmedikamente nehme.

Nach bereits 7 Tagen Training mit einem Zeitaufwand von 15 Minuten täglich war meine Beweglichkeit ganz anders und nach einem Monat brauche ich keine Schmerzmedikamente mehr.

Ich bin absolut begeistert und kann Jana nur ein riesengroßes Lob aussprechen!

Jana Hartmann ist für mich die klare Anlaufstelle Nr. 1, wenn es darum geht ganzheitliche Schmerzfreiheit, mehr Gesundheit und Lebensqualität wieder zu erlangen!

Ich habe Jana als vertrauensvolle, herzliche und absolut professionell arbeitende Personal Trainerin kennengelernt. Hier sind Sie in besten Händen, wenn Sie ein selbstbestimmtes, aktives und schmerzfreies Leben führen möchten.

Investieren Sie in Ihre Gesundheit und in das Expertenwissen von Jana Hartmann, damit Sie Ihr Leben wieder in vollen Zügen genießen können.

Viel Erfolg mit Ihrer Gesundheitsexpertin!

Liebe Frau Hartmann,

es ist für mich eine sehr schöne Erfahrung, Bewegungsabläufe wieder  ausüben zu können. Dank Ihrer empathischen Vorgehensweise, Ihrer Kompetenz und den vielen Hilfen und Motivationsanstößen habe ich den für mich nicht einfachen Weg durchgehalten. So war es für mich nicht einfach zu akzeptieren, dass ich nach vielen Jahren der totalen sportlichen „Untätigkeit“ und des Nichthörens auf die Bedürfnisse meines Körpers,  so etwas wie ein „Bewegungsanalphabet“ geworden bin. Mit leichten aber fordernden Übungen haben Sie die Schwierigkeit des Trainings stetig erhöht. Somit hatte ich auch schon zu Beginn des Trainings meine „Erfolgserlebnisse“.

Ich bin begeistert und teile diese Begeisterung auch gerne anderen mit. Das Training mit Ihnen war und ist für mich eine wunderbare Erfahrung.

Jana ist überaus empfehlenswert! Sie ist extrem kompetent und unheimlich sympathisch. Seit der zweiten Einheit des Faszientraining mit Jana sind meine Schulterschmerzen verschwunden und meine Rückenschmerzen, die ich seit über 20 Jahren habe, sind stark zurückgegangen. Wo Ärzte und Physiotherapeuten nicht weiterhelfen konnten, hat Jana mit einfachen und effektiven Übungen schnelle Linderung verschafft!

Der Kurs „Functional Training“ von Jana Hartmann war eine tolle Ergänzung unseres Programms für das betriebliche Gesundheitsmanagement der Kupferstadt Stolberg. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren ausnahmslos begeistert von dem abwechslungsreichen und fordernden Training. Frau Hartmanns hohe Kompetenz machte das Workout sowohl für bereits Aktive als auch für Sport-Einsteiger zum Erfolg. Vielen Dank für den tollen Kurs!

Vielen Dank für die Trainingseinheiten im Functional Training-Kurs in Stolberg. Es hat super Spaß gemacht und war keine Minute langweilig, da du dir wirklich jedes Mal etwas Neues einfallen ließt, mit dem Du uns an’s Limit geführt hast. Wir haben gemerkt, dass Du mit Herzblut dabei warst. Sehr lecker waren auch deine gesunden, selbstgemachten Kekse. Uneingeschränkt empfehlenswert!!

Für mich ist Jana Hartmann die beste Trainerin, die ich je hatte!

Als ich zu ihr kam, hatte ich schmerzhafte Gelenkarthrose und war nach jahrelangen, vergeblichen Versuchen bei verschiedenen Physiotherapeuten eigentlich der Meinung, dass bei mir sportlich nichts mehr geht, weswegen ich auch erheblich zugenommen hatte.

Jana machte mir auf sehr herzliche Art Mut und analysierte kompetent meine Möglichkeiten. Sie erstellte mir einen individuellen Trainingsplan und ging immer sehr einfühlsam auf mich ein, um das Training mit abwechslungsreichen Vorschlägen weiter zu verbessern und meinen Fortschritten anzupassen. So konnte ich in wenigen Wochen mein Gewicht und meine gesundheitlichen Probleme deutlich reduzieren, kräftiger und fitter werden und hatte wieder Freude am Sport!

Ich möchte Dir auf diesem Wege recht herzlich zu Deiner neuen Wirkungsstätte gratulieren. Nachdem Du aus privaten Gründen das schöne Hessenland und somit auch Deinen bisherigen Job als sportliche Leiterin des Therapiebereichs im Rückenwerk verlassen hast, war mir klar, in Dir steckt soviel Potenzial und positive Energie, du musst einfach Dein eigener Herr werden.

So wie Du stets Deine Übungsstunden und Kurse, sei es funktionales Training, Circles-Training, FIVE, Vibrafit und nicht zu vergessen das Highlight, nämlich der Belicon-Trampolin- Kurs absolviert hast, das war einfach nur „Spitze“.

Nicht zu vergessen, Dein menschliches Miteinander, Dein Sachverständnis sowie Deine Fähigkeit mich stets zu motivieren und anzutreiben, um die letzten Körner aus mir raus zu holen. Es war mir immer eine große Freude an Deinen Kursen teilzunehmen. Sie waren super angeleitet von Dir und hatten letztendlich auch einen  positiven körperlichen Effekt.

Ich beneide alle diejenigen, die Dich zukünftig als ihren“Personal Trainer“ kennenlernen dürfen.

Für Deine weitere Zukunft sowohl beruflich, als auch privat nur das Beste.