Auf den Ball gekommen! BALLance - Aufrichtung und Entlastung der Wirbelsäule

Jana kann (meinen) Körper lesen. Welche Schulter weicht aus bei einer Bewegung, wo blockiert die Hüfte, was brauche ich, um wirklich mit flachem Rücken auf dem Boden liegen zu können? Sie macht mich mit ihren immer hilfreichen, detailliert-feinen Hinweisen auf neue Art mit meinem Körper bekannt. Diese Entdeckung macht Freude und dank der individuell ausgearbeiteten Trainingspläne entwickelt sich eine Haltung, die lebendiger und mit erhöhter Wohlfühl-Qualität durch den Alltag führt.

Jede Minute im Miteinander – ob persönlich oder virtuell – ist spürbar: Hier lebt eine Frau ihre Leidenschaft und unterstützt so Menschen wie mich, die an Stabilität, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbewusstsein gewinnen wollen. Begeisterung ist eben doch ansteckend. Deshalb wird Training zum Vergnügen. Danke dafür!

Wenn ich noch mehr Sterne für Jana vergeben könnte würde ich dies mit Freude machen. Ich habe seit 15 Jahren mit Fibromyalgie zu kämpfen und schon so viel in Angriff genommen um die Schmerzen in den Griff zu bekommen. Dann lernte ich glücklicherweise Jana kennen, eine Frau mit Durchblick, Warmherzigkeit und Einfühlungsvermögen. Ich besuche den Ballance-Kurs, habe das erste Tagesretreat mitgemacht und direkt im Anschluss ein ganzes Wochenend-Retreat gebucht weil es einfach nur gut tut. Mein großes Glück ist aber das Personal Training. Jana hat eine Anamnese durchgeführt wie es zuvor nie ein Arzt gemacht hat. Sie hat sich ausgiebig Zeit genommen und geht wunderbar auf meine ganzen Baustellen ein.

Wer auf der Suche nach einer kompetenten Gesundheitstrainerin wir bei Jana fündig.

Jana macht mehr als Sport. Sie hat mir geholfen, meine eigene Motivation wieder zu finden, mehr auf mich zu achten und es mir wert zu sein, etwas in mich zu investieren, eben über den Sport.

Die Einheiten mit ihr waren immer abwechslungsreich und genau auf meine tagaktuelle Verfassung abgestimmt (und auch, wenn die 0 mitgezählt wurde, als extra Wiederholung, habe ich keine Sekunde bereut.) Ein sehr professionelles, aber freundschaftliches Training. VIELEN DANK!!!

Jana wurde mir aus dem nahen Familienkreis empfohlen und von Anfang an war für mich klar, dass ich nichts zu verlieren hatte und Janas Trainingsplan ausprobieren wollte.

Seit drei Jahren habe ich nach einem Bandscheibenvorfall und anschließender Diagnose einer Hüftdysplasie praktisch ständig Schmerzen und starke Bewegungseinschränkungen. Es vergeht kaum eine Woche, in der ich keine Schmerzmedikamente nehme. Nach bereits 7 Tagen Training mit einem Zeitaufwand von 15 Minuten täglich war meine Beweglichkeit ganz anders und nach einem Monat brauche ich keine Schmerzmedikamente mehr.

Ich bin absolut begeistert und kann Jana nur ein riesengroßes Lob aussprechen!

Jana wurde mir aus dem nahen Familienkreis empfohlen und von Anfang an war für mich klar, dass ich nichts zu verlieren hatte und Janas Trainingsplan ausprobieren wollte. Seit drei Jahren habe ich nach einem Bandscheibenvorfall und anschließender Diagnose einer Hüftdysplasie praktisch ständig Schmerzen und starke Bewegungseinschränkungen. Es vergeht kaum eine Woche, in der ich keine Schmerzmedikamente nehme.

Nach bereits 7 Tagen Training mit einem Zeitaufwand von 15 Minuten täglich war meine Beweglichkeit ganz anders und nach einem Monat brauche ich keine Schmerzmedikamente mehr.

Ich bin absolut begeistert und kann Jana nur ein riesengroßes Lob aussprechen!

Jana Hartmann ist für mich die klare Anlaufstelle Nr. 1, wenn es darum geht ganzheitliche Schmerzfreiheit, mehr Gesundheit und Lebensqualität wieder zu erlangen!

Ich habe Jana als vertrauensvolle, herzliche und absolut professionell arbeitende Personal Trainerin kennengelernt. Hier sind Sie in besten Händen, wenn Sie ein selbstbestimmtes, aktives und schmerzfreies Leben führen möchten.

Investieren Sie in Ihre Gesundheit und in das Expertenwissen von Jana Hartmann, damit Sie Ihr Leben wieder in vollen Zügen genießen können. Viel Erfolg mit Ihrer Gesundheitsexpertin!

Liebe Frau Hartmann, es ist für mich eine sehr schöne Erfahrung, Bewegungsabläufe wieder ausüben zu können. Dank Ihrer empathischen Vorgehensweise, Ihrer Kompetenz und den vielen Hilfen und Motivationsanstößen habe ich den für mich nicht einfachen Weg durchgehalten. So war es für mich nicht einfach zu akzeptieren, dass ich nach vielen Jahren der totalen sportlichen „Untätigkeit“ und des Nichthörens auf die Bedürfnisse meines Körpers, so etwas wie ein „Bewegungsanalphabet“ geworden bin. Mit leichten aber fordernden Übungen haben Sie die Schwierigkeit des Trainings stetig erhöht. Somit hatte ich auch schon zu Beginn des Trainings meine „Erfolgserlebnisse“.

Ich bin begeistert und teile diese Begeisterung auch gerne anderen mit. Das Training mit Ihnen war und ist für mich eine wunderbare Erfahrung.