„Ganzheitliches Personal Training bei akuten oder chronischen Schmerzen – für mehr Bewegungsfreiheit, Körpervertrauen und ein Leben ohne ständige Einschränkungen, nachhaltig wirksam.“
Eine Trainingsbegleitung, die zuhört – deinem Körper und dir.
Ein sicherer Rahmen, in dem du nichts beweisen musst – sondern dich entwickeln darfst.
Ein Zusammenspiel aus Bewegung, Körperwahrnehmung und klarem Feedback.
Ich verspreche dir keine Wunder – aber ich weiß, dass gemeinsam ganz viel Entwicklung hin zu einem neuen Kapitel in deinem Leben möglich ist. Dabei bin ich gerne an deiner Seite, um diese Ziele mit dir für dich zu erreichen.
Mit gezieltem Personal Training unterstütze ich dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen und ihm genau das zu geben, was er braucht.
Mit gezieltem Personal Training unterstütze ich dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen und ihm genau das zu geben, was er braucht. Diese Angebote sind immer optimal individuell auf dich und deine Lebenssituation abgestimmt. Du entscheidest, wie du dich in diesem Training auf dem Weg zu deinem neuen Wohlgefühl engagierst. Meine Motivationshilfe bekommst du natürlich dazu. In Aachen und Umgebung begleite ich dich dabei, schmerzfrei und wieder mit Freude durchs Leben zu gehen. Schritt für Schritt lernst du, dich intuitiv richtig zubewegen und die Signale deines Körpers positiv zu nutzen. So kannst du deine Beschwerden nicht nur lindern, sondern durch ebenso kontinuierliches wie freudiges Trainieren ein schmerzfreies Leben erreichen.
Du bist hier, weil du erkannt hast, dass es so nicht weitergehen soll. Dein Körper hat dir gezeigt, dass er Unterstützung braucht –und du bist bereit, ihm diese Hilfe zu geben. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du nicht nur beschwerdefrei, sondern auch kraftvoll und mit Begeisterung deinen Alltag meistern kannst. Lass uns diesen Weg zusammen gehen – hin zu einem Leben ohne Schmerzen!
Du bist nicht allein auf diesem Weg. Ich bin bereit, dich zu begleiten und dir Wege zu zeigen, wie du deine körperlichen Beschwerden hinter dir lässt und ein Leben voller Bewegungsfreiheit und Vitalität führen kannst. Du hast den ersten Schritt schon gemacht, indem du hier bist – und genau darauf bauen wir auf.
Meine eigene Geschichte? Ich kenne das Gefühl, wenn der Körper nicht so will, wie man selbst. Genau das hat mich motiviert, tiefer ins Thema Schmerzfreiheit, funktionelles Training und nachhaltige Leistungssteigerung einzutauchen. Heute gebe ich dieses Wissen weiter – praxisnah, empathisch und immer mit Blick auf deine persönlichen Möglichkeiten und Ziele.
Wenn du mehr über meinen Weg, meine Philosophie und die kleinen Dinge erfahren möchtest, die mich ausmachen.
Du möchtest keine Zeit mit Fahrten ins Studio verlieren und lieber in deinem gewohnten Umfeld trainieren? Genau das mache ich möglich! Ich komme zu dir nach Hause und bringe alles mit, was wir für ein effektives Personal Training brauchen. So sparst du wertvolle Zeit, fühlst dich in deiner Umgebung wohl und kannst dich ganz auf dein Training konzentrieren – ohne Ablenkung und mit maximaler Effizienz.
Frische Luft, Weite und die Energie der Natur – draußen zu trainieren ist ein echtes Erlebnis für Körper und Kopf. Im Park oder an deinem Lieblingsplatz nutzen wir das, was die Umgebung bietet, kombiniert mit gezielten Übungen für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. So profitierst du von mehr Abwechslung, reduzierst Stress und stärkst dein Immunsystem – ganz ohne Studio-Atmosphäre, stattdessen mit maximalem Freiheitsgefühl.
Wenn du konzentriert und ohne Ablenkung trainieren möchtest, bist du in meinem Trainingsraum genau richtig. Hier erwartet dich eine ruhige, private Atmosphäre mit hochwertigem Equipment und genügend Platz für ein effektives, individuelles Personal Training. Du musst dich um nichts kümmern – komm einfach vorbei und erlebe ein professionelles Umfeld, das ganz auf dich und deine Ziele ausgerichtet ist.
Flexibel, ortsunabhängig und persönlich – mit Online Training bringe ich das Coaching direkt zu dir nach Hause, ins Büro oder wohin auch immer du möchtest. Alles, was du brauchst, ist ein Laptop oder Smartphone. Gemeinsam trainieren wir live per Video, sodass ich dich individuell anleiten, korrigieren und motivieren kann. So sparst du Zeit, bleibst flexibel und verpasst kein Training – auch wenn dein Alltag mal wieder voller Termine steckt.
Über das Formular sicherst du dir dein persönliches Erstgespräch, das wir bequem über Zoom führen.
Wenn du mit Spaß und Freude deinen Wünschen von einem schmerzfreien Dasein näherkommen möchtest, ist mein Personal Training in Aachen genau das Richtige für dich. Ich erstelle für dich ein Trainings- und Ernährungskonzept, das auf dich, deine Bedürfnisse und deinen Körper zugeschnitten ist. Und das du auch nach der Zusammenarbeit mit mir eigenständig durchziehen kannst.
Vor der Aufnahme eines gemeinsamen Trainings führe ich eine ausführliche Anamnese durch. Diese beinhaltet sowohl medizinische als auch physiologische und vegetative (Stressmessung) Fragen und Testungen. Ich bitte um ein Ernährungsprotokoll und teste die Beweglichkeit, Kraft und Stabilität. Sofern vorhanden, schaue ich mir auch aktuelle Blutbilder an. Die Anamnese bildet die Basis für das darauf ausgelegte individuelle Training.
Beim Functional Training steht die Förderung der Beweglichkeit im Fokus. Ganz im Gegenteil zum Krafttraining, bei dem gezielt Muskeln aufgebaut werden. Je nachdem, wie deine Ausgangslage aussieht, konzentrieren wir uns mehr auf den Muskelaufbau oder die Beweglichkeitsförderung. Unter Umständen kann auch eine Kombination aus Functional Training und Krafttraining sinnvoll sein. Das ermitteln wir vorab in einer umfassenden Situationsanalyse.
Ja, das ist möglich. Gerne betreue ich dich auch aus der Ferne. Via Video Calls und mit übersichtlichen Sport- und Enährungsplänen, kannst du dein Personal Training von zu Hause aus durchziehen. Keine Sorge: Trotz Entfernung bin ich immer für dich da und stehe dir mit Rat und Tat zur Seite.
Dann buche dir ein Erstgespräch und wir besprechen deine Fragen ganz individuell.
Wir freuen uns auf Sie.
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